Ressentez-vous constamment du stress, de la fatigue émotionnelle, un manque d’énergie ou la sensation que quelque chose ne va pas dans votre vie sans trop savoir quoi exactement? Vous n’êtes pas seul.e dans cette situation! Je rencontre chaque jour des gens qui, comme vous, recherchent le moyen de libérer leurs émotions réprimées pour clarifier leur esprit et accéder à un meilleur état, autant sur le plan physique que mental.
Véritable technique de méditation active, le breathwork repose sur certaines techniques de respiration contrôlée, dont la respiration holotropique. En concentrant votre énergie autour de votre respiration, vous améliorerez la circulation sanguine et l’apport d’oxygène à votre cerveau. Vous atteindrez ainsi une plus grande concentration et une clarté mentale supérieure.
Laissez aller les émotions enfouies et les blocages qui vous empêchent d’avancer pour élever votre esprit à un autre niveau. Reconnu à travers le monde pour ses nombreux bienfaits, le breathwork ouvre la voie sur un voyage transformationnel authentique dans lequel on revisite le contenu de nos valises pour repartir la tête, le cœur et l’esprit plus légers.
Toujours à la recherche de nouveaux soins thérapeutiques qui ont fait leurs preuves, le BAC bien-être fait partie des trois établissements pionniers à proposer des ateliers de breathwork au Québec. J’ai d’ailleurs suivi la formation du réputé Breath Master’s Academy à Bali, afin d’obtenir la certification officielle.
Ayant moi-même bénéficié des bienfaits du breathwork, j’ai à cœur de partager cette expérience avec toutes les personnes désireuses d’élever leur conscience, leur énergie et leur bien-être. Après tout, le breathwork est peut-être la clé qui vous permettra de dénouer vos blocages persistants pour vivre pleinement cette vie qui vous appartient.
