Méditation de relaxation musculaire

(vous avez accès à cette méditation pour 48h)

Description

Cette méditation guidée vous aidera à vous relaxer profondément à l'aide de vos muscles. À pratiquer coucher au sol.

Durée: 23 minutes

Quelques sujets très important à savoir en méditation

• L’équipement
• La posture
• La respiration