Méditation mantra AOM

(vous avez accès à cette méditation pour 48h)

Description

Cette méditation n'est pas guidée. Elle contient la chant du mantra AOM accompagné d'un bol tibétain traditionnel. Laissez-vous envelopper par ce chant hypnotique et chanter le vous aussi.

Chanter le mantra AOM est également un exercice de respiration en soi. Pendant l'expire pour contenez votre souffle durant le chant. Au signal du bol tibétain, vous inspirez... et ainsi de suite.

Excellent exercice de cohérence cardiaque également.

Contient des fréquences thérapeutiques de ma création;

• la fréquence 24 hz, une fréquence très basse, à la frontière de l’audible et des infrasons. Plus grave que la note la plus basse du piano (La-0 =27,50 Hz) la fréquence 24 Hz est appelé aussi la fréquence « prana ».
• la fréquence Om octave 68,05 Hz, vibre à la fréquence de l’année terrestre, selon les recherches du mathématicien Hans Cousto, à la 33^e octave inférieure. Ce diapason est également associé au Chakra du cœur, entre-autre.

Durée: 26 minutes

Quelques sujets très important à savoir en méditation

• L’équipement
• La posture
• La respiration