Mes méditations

Méditation en ligne ou de groupe

Les multiples bienfaits
de la méditation

À travers nos vies bien remplies, il est difficile de s’accorder un répit pour refaire le plein d’énergie. Notre rythme quotidien nous amène parfois à négliger la prise en charge de notre corps et de notre esprit. C’est là que la méditation bien-être ou pleine conscience se révèle une précieuse alliée.

Tout le monde peut pratiquer l’art de la méditation pour mieux dormir, retrouver le calme, la sérénité et la paix intérieure. Il s'agit aussi d’un excellent moyen d’améliorer sa clarté d’esprit, de modifier ses états de conscience et d’apaiser progressivement son mental.

Au BAC bien-être, nous utilisons différentes techniques de méditation qui ont fait leurs preuves dans un cadre thérapeutique. Notre objectif : vous aider à atteindre un mieux-être global, et ce, dès les premières séances de méditation de groupe ou en ligne.

WOW! Ça marche ton affaire!

Au début, je me sentais agitée et pas de focus. Et puis pouf! Je suis ressortie de cette expérience avec plus de légèreté. Même mon chat est plus zen hi! hi!

Merci d'offrir ce service de qualité. J'ai hâte de m'offrir les autres de la série!

Andrée-Anne G.
- Méditation en ligne

J'étais à la course, lourde et essoufflée avant la séance.

Durant la méditation aux bols tibétains, j'ai senti mon corps se purifier.

Maintenant... ça flotte! Mon énergie est pétillante et je me sens réalignée.

Bravo! C'est ma favorite! Ça fait un grand bien! WOW!

Élena P.
- Méditation guidée en présentiel

J'étais stressée, désorganisée, perdue et confuse avant de commencer la séance.

J'ai senti des fourmillements et de la chaleur envahir tout mon corps.

Je me sens maintenant ancrée, énergisée, lumineuse et vibrante!

C'était parfait!

Rébecca L.
- Méditation guidée en présentiel

Au début, j'étais calme, heureuse d'expérimenter cette méditation pour la première fois. Physiquement, un peu fatiguée à la suite de quelques nuits d'insomnie.

Je me sentais brisée et pendant la méditation, je me suis sentie resoudée. Je suis maintenant très calme, reposée.

Tout était parfait! Merci!

Nadia G.
- Méditation guidée en présentiel

WOW WOW WOW!!! J'étais curieuse par tes méditations et j'ai décidé d'aller les voir sur ton site et choisir celle qui me parlait. Spontanément, celle de guérison m'a attirée (c'est drôle parce que j'avais un début de mal de tête). Pendant la méditation, j'ai pu prendre conscience de mon mal de tête et à la fin, il était parti! J'ai ressenti des frissons et j'ai terminé la méditation les yeux humides. Je retournerai sur ta plateforme, c'est garanti! Merci de nous permettre de nous offrir ces petits moments magiques.

Cindy T.
- Méditation en ligne

Méditation à votre rythme

Notre formule simple et flexible est accessible en personne ou en ligne pour s’adapter à vos préférences et à votre mode de vie.

Professeur de méditation certifié

Myka-l Goslin est accrédité par l'International Practitioners of Holistic Medecine, le Complementary Medical Association et le Centre of CPD Excellence.

Diverses thématiques offertes

À l’écoute de vos demandes, nous développons des séances de méditation sur le sommeil, la respiration, la gratitude et plusieurs autres sphères.

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Nos services de méditation

Méditation de groupe

Puissant moyen de relaxation et d’éveil, la méditation bien-être permet de vivre l’expérience, les vibrations et l’énergie de groupe dans nos locaux à Rouyn-Noranda. Chaque séance de méditation favorise le lâcher prise et la pleine conscience de soi dans une ambiance de bienveillance et de respect de tous.

Si vous souhaitez bénéficier de séances de méditation profondes et révélatrices, nous vous invitons à y assister physiquement. Certaines méditations ne sont pas disponibles en ligne, puisqu'elles s’appuient sur des vibrations thématiques exclusivement en présentiel.

Qu’il s’agisse de votre toute première séance de méditation ou que vous ayez l’habitude d’y prendre part régulièrement, nos méditations vous donneront les outils pour vous recentrer et prendre du temps pour vous-même.

Rejoindre le groupe pour en savoir plus sur les méditations

Méditation en ligne

Vous préférez méditer dans le confort de votre salon ou de votre cour? La méditation à domicile peut vous aider à accéder à un niveau de bien-être plus élevé, à calmer l'anxiété ou à retrouver un meilleur sommeil.

Nous avons créé une plateforme de méditation en ligne pour visionner nos séances au moment qui vous convient. Il suffit de choisir une séance de méditation en ligne pour un moment de détente où que vous soyez.

Vous pouvez aussi opter pour un abonnement mensuel avantageux avec accès illimité aux méditations de notre plateforme. Les diverses thématiques en ligne sont mises à jour de façon régulière pour toucher les aspects les plus recherchés par notre clientèle.

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Équipement de méditation

Choisir de l’équipement de qualité avec sérieux car il vous accompagnera toute votre vie, conditionnera la bonne tenue de votre colonne vertébrale et évitera ainsi des douleurs et des pathologies...

La posture en méditation

Plusieurs disent que la posture n’importe peu en méditation, que l'on peut méditer aussi bien en position allongée dans son lit qu’assis sur une chaise, qu’en marchant ou en travaillant....

La respiration en méditation

La respiration est l’un des points fondamentaux de la méditation et elle n’est malheureusement que rarement opérée de manière optimale. Nous avons besoin de réapprendre à bien respirer afin de...

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