À travers nos vies bien remplies, il est difficile de s’accorder un répit pour refaire le plein d’énergie. Notre rythme quotidien nous amène parfois à négliger la prise en charge de notre corps et de notre esprit. C’est là que la méditation bien-être ou pleine conscience se révèle une précieuse alliée.

Tout le monde peut pratiquer l’art de la méditation pour mieux dormir, retrouver le calme, la sérénité et la paix intérieure. Il s'agit aussi d’un excellent moyen d’améliorer sa clarté d’esprit, de modifier ses états de conscience et d’apaiser progressivement son mental.

Au BAC bien-être, nous utilisons différentes techniques de méditation qui ont fait leurs preuves dans un cadre thérapeutique. Notre objectif : vous aider à atteindre un mieux-être global, et ce, dès les premières séances de méditation de groupe ou en ligne.

Puissant moyen de relaxation et d’éveil, la méditation bien-être permet de vivre l’expérience, les vibrations et l’énergie de groupe dans nos locaux à Rouyn-Noranda. Chaque séance de méditation favorise le lâcher prise et la pleine conscience de soi dans une ambiance de bienveillance et de respect de tous.

Si vous souhaitez bénéficier de séances de méditation profondes et révélatrices, nous vous invitons à y assister physiquement. Certaines méditations ne sont pas disponibles en ligne, puisqu'elles s’appuient sur des vibrations thématiques exclusivement en présentiel.

Qu’il s’agisse de votre toute première séance de méditation ou que vous ayez l’habitude d’y prendre part régulièrement, nos méditations vous donneront les outils pour vous recentrer et prendre du temps pour vous-même.

Vous préférez méditer dans le confort de votre salon ou de votre cour? La méditation à domicile peut vous aider à accéder à un niveau de bien-être plus élevé, à calmer l'anxiété ou à retrouver un meilleur sommeil.

Nous avons créé une plateforme de méditation en ligne pour visionner nos séances au moment qui vous convient. Il suffit de choisir une séance de méditation en ligne pour un moment de détente où que vous soyez.

Vous pouvez aussi opter pour un abonnement mensuel avantageux avec accès illimité aux méditations de notre plateforme. Les diverses thématiques en ligne sont mises à jour de façon régulière pour toucher les aspects les plus recherchés par notre clientèle.

Une séance aide autant sur le plan thérapeutique que pour le développement personnel et spirituel.  Elle permet également de mieux comprendre certaines de nos blessures, dans le but de les accueillir et mieux les transformer ou les laisser aller.  Elle apportera une réponse à votre conscience pour améliorer les aspects qu’il manquait à une véritable confiance et sérénité.

C’est un champ d'expansion de la conscience qui donne accès à tous les mécanismes et tous les fonctionnements parfois enfouis ou négligés.

Les séances offrent un cadre d'accompagnement, de façon plus profonde, différente et la plus sécuritaire possible Le voyage va plus loin qu’une simple méditation guidée.